Yoga & More – Warum Online Yoga eine tolle Ergänzung für Jung und Alt ist

Lisa Hörz - Yoga & More

Vor 7 Jahren entdeckte Lisa Hörz Yoga, damals machte sie gerade ein Auslandssemester in Spanien. Beim täglichen Praktizieren bemerkte die Pädagogik-Studentin, wie positiv sich Yoga auf Geist und Körper auswirkt. Zurück in Graz entschloss sie sich dazu, die Yogalehrer-Ausbildung zu beginnen, zuerst in Österreich, später auch in der Yoga-Welthauptstadt Indien. Lisa begann ihr Studium mit der Yogalehre zu verbinden und arbeitete an einem Konzept, um Achtsamkeit in den Schulalltag zu integrieren. An acht verschiedenen Schulen setzte sie ihre achtsamen Yogastunden um und beobachtete, dass Yoga die Lernprozesse der Schülerinnen und Schüler positiv beeinflussen kann.

Über Yoga & More

Nachdem Lisa in verschiedenen Studios in Graz Yoga unterrichtet hatte und ihre Begeisterung für Yoga an Freunde, Bekannte und Familie weitergab, entschloss sie sich dazu den Weg in die Selbständigkeit zu wagen. Mit ihrem eigenen Team aus Yogis und Yoginis, eröffnete sie das kleine, familiäre Studio Yoga & More in der Grazer Altstadt. Bei Yoga & More wird Yoga als ganzheitliches Konzept für Körper und Geist verstanden. Neben verschiedenen Yoga-Stilen, wie Yin, Hatha oder Vinyasa Yoga, gibt es auch ein vielseitiges Angebot rund um ein gesundes, bewusstes und achtsames Leben.

Ich liebe es, meine Teilnehmer für eine bestimmte Zeit lang zu begleiten und zu inspirieren. Meine älteste Yogini ist jetzt 75, auch sie hat online aus ihrem Wohnzimmer mitgemacht.

Lisa Hörz, Besitzerin von Yoga & More
Yoga & More - Lisa

Online Yoga bei Yoga & More

Ein paar Monate nach der Eröffnung ihres eigenen Studios, änderte die Coronakrise auf einmal alle Pläne. Lisa musste den Unterricht bei Yoga & More einstellen, auch der Yogaunterricht in anderen Studios wurde abgesagt. So fielen für Lisa alle Einnahmequellen weg. Der Umstieg auf Online-Kanäle, war die einzige Möglichkeit mit ihren Mitgliedern in Kontakt zu bleiben und weiterhin Yoga zu praktizieren.

Lisa erzählt uns, dass sie sehr froh ist, bereits seit der Eröffnung von Yoga & More mit dem Eversports Manager zu arbeiten. Dank der neuen Funktion der Liveübertragungen konnte Lisa von heute auf morgen mit Online-Klassen starten. So rettete sie nicht nur ihr Studio, sondern auch ihre Mitglieder. Denn sie spürte selbst, wie sehr sie Yoga in dieser herausfordernden Situation brauchte. Umso mehr, freute sich Lisa auch ihre Yogis in dieser Zeit begleiten zu können. Über ihren Instagram Kanal kamen aber auch neue Teilnehmer zu ihren Online-Klassen hinzu. Vor allem Personen, die selbst nicht in Graz wohnen und dank der Online-Übertragung trotzdem mit Lisa und ihrem Team Yoga praktizieren konnten.

Online-Klassen als Zusatzangebot

Auch nach der Krise wird es bei Yoga & More weiterhin Online Yoga geben, vor allem als zusätzliches Angebot. Weil der Online-Unterricht so gut ankommt und weil die Liveübertragung der Studiostunden nicht viel mehr Zeit und Aufwand kosten. Alles, was Lisa und ihr Team für die Online-Klassen benötigen, haben sie ja bereits organisiert: eine gute Internetverbindung im Studio, ein Stativ, ein iPhone und ein Headset, sowie das Online-Buchungssystem von Eversports. Derzeit hat sich Lisa dazu entschieden, die Studiostunden zusätzlich online zu übertragen, um die Menschen zu erreichen, die gerne von zu Hause üben möchten. Ob es in Zukunft reine online und reine offline Yogastunden geben wird, wird Lisa noch entscheiden. Dabei achtete sie vor allem darauf, ob es sich für sie, ihr Team und  ihre Yogis gut anfühlt.

Yoga & More Studio
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