Le Yoga n’est plus une simple tendance, il a déjà fait sa place chez nous depuis longtemps. Nous l’aimons parce que c’est plus qu’un simple mouvement et une activité physique. Dans le Yoga, nous nous concentrons également sur la respiration et la santé mentale. Si vous avez souvent des pensées qui passent du coq à l’âne, le Yoga aide à les contrôler, les concentrer et donc à trouver plus de force et de calme.

Il n’est donc pas étonnant de constater que de plus en plus de personnes souhaitent suivre une formation de professeur·e de Yoga. Certain·es veulent approfondir leur propre pratique, d’autres veulent enseigner à leur tour.

Quelle qu’en soit la raison, il est important de prendre le temps de choisir la formation de professeur·e de Yoga qui vous convient, car elle représente un investissement important en temps et en argent. Nous avons rassemblé ici 7 conseils pour vous aider à faire le bon choix !

Devez-vous suivre une formation de Yoga ?

C’est en effet la première question qui se pose : devez-vous vraiment commencer une formation de Yoga ?

De nombreuses formations de professeur·es de Yoga exigent au moins 2 ans de pratique. C’est l’occasion pour vous de réfléchir à la date à laquelle vous avez commencé à pratiquer le Yoga et à la régularité de votre pratique. Vous ne vous sentirez probablement jamais vraiment prêt·e. Du moins pas pour la première formation : vous ne savez pas à quoi vous attendre, ni quel est le niveau des autres.

Mais dès que vous ressentez le besoin de vous plonger plus profondément dans le monde du Yoga et d’en apprendre davantage sur les asanas (exercices physiques), le pranayama (exercices de respiration), les techniques de méditation et la philosophie du Yoga, alors vous êtes prêt·e.

7 conseils pour vous aider à trouver la formation de professeur de Yoga parfaite pour vous !

1- Le style de Yoga

Lors de votre recherche, il est important que de réfléchir d’abord au style de Yoga que vous souhaitez apprendre. Ashtanga, hatha, vinyasa, jivamukti, yin yoga, kundalini… Il existe de nombreux styles différents, de la pratique traditionnelle à celle plus moderne ou dynamique.

2- La spécialisation de la formation

Les différentes formations de professeur·es de Yoga se concentrent soit davantage sur le domaine de l’anatomie (comment exécuter correctement les positions), soit sur le domaine de la philosophie (l’histoire du Yoga, le regard spirituel sur le Yoga). Cependant, d’autres domaines peuvent également être mis en avant, par exemple comment construire une séquence de Yoga pour l’enseignement.

En général, tous les domaines devraient être abordés. Réfléchissez toutefois au préalable au domaine qui vous intéresse le plus, et choisissez votre formation en fonction de celui-ci.

3- Les enseignant·es de Yoga

Il existe aujourd’hui une offre très large de formations de professeur·es de Yoga et d’enseignant·es. C’est pourquoi vous avez tout intérêt à faire des recherches au préalable sur les professeur·es qui vous intéressent et vous inspirent le plus : peut-être proposent-ils·elles eux·elles aussi des formations !

Si vous avez repéré une formation qui vous semble intéressante mais que vous ne connaissez pas les professeur·es, nous vous recommandons de réserver un cours, en ligne ou, si possible, dans un studio afin de vous faire une idée de leur approche et de l’ambiance.

4- La qualité de la formation

Il est également important de savoir si la formation est de haute qualité. Ces dernières doivent être certifiées – comme par exemple par la Yoga Alliance ou d’autres organismes reconnus.

5- Le lieu et la période

Le lieu où se déroule la formation de professeur·e de Yoga est également un point important. Ici, vous devez réfléchir à l’avance à ce que vous préférez. Rester en Europe, partir sur un autre continent ou peut-être même suivre une formation en ligne ? Gardez à l’esprit que dans les pays tropicaux, il peut souvent faire très chaud et humide. Mais comme le Yoga trouve ses origines en Inde, il peut aussi être particulièrement enrichissant de suivre une formation en Asie.

On distingue plusieurs formats de formation :

• Une formation qui s’étend sur une longue période, généralement les week-ends. Il est donc possible de la suivre en parallèle d’une activité professionnelle.

• Une formation intensive d’un mois. Il est alors généralement difficile d’exercer une activité professionnelle en parallèle.

• Une formation en ligne. C’est souvent le format le plus flexible, qui vous permet d’avancer à votre rythme et de suivre les cours selon vos disponibilités.

Toutes présentent des avantages et des inconvénients. Dans le cadre d’une formation de professeur·e de Yoga qui s’étale sur une longue période, vous pouvez souvent mieux assimiler les connaissances et les intégrer progressivement à votre quotidien ainsi qu’à votre pratique. À l’inverse, une formation intensive vous plonge pendant plusieurs semaines dans un univers entièrement consacré au Yoga, où vous n’avez généralement à vous concentrer sur rien d’autre que votre pratique, votre apprentissage et votre bien-être.

6- Le coût

Ce point est bien sûr l’un des plus importants. Vous devez avoir en tête le montant que vous êtes prêt·e à investir dans une formation de professeur·e de Yoga. En Inde, les formations sont généralement moins coûteuses. Cependant, il est important de prendre également en compte le prix des vols, de l’hébergement et des autres frais sur place.

Aujourd’hui, les formations de professeur·e de Yoga en Europe coûtent en moyenne entre 2 500 et 3 000 euros.

7- L’intuition

Au-delà des aspects pratiques, le choix d’une formation de Yoga est aussi une question de ressenti. Le Yoga nous invite à développer notre écoute intérieure et à faire confiance à notre intuition. Si une formation, un·e professeur·e ou une approche résonne particulièrement en vous, prenez le temps d’explorer ce sentiment. Bien sûr, l’intuition ne remplace pas la réflexion, mais elle peut être une précieuse alliée pour vous guider vers la formation qui vous correspond vraiment.

Des formations de professeur·es de Yoga près de chez vous

Il est fréquent de commencer par une formation de professeur·e de Yoga de 200 heures. Une fois celle-ci terminée, vous pouvez poursuivre avec une formation de professeur·e de Yoga de 300 heures. Entre les deux, il existe également de nombreux ateliers et formations plus courtes.

Les heures de formation peuvent ensuite être cumulées. Vous pouvez ainsi devenir, par exemple, professeur·e de Yoga Vinyasa certifié·e sur 500 heures. Certain·es affichent également le sigle RYT après leur nom, qui signifie Registered Yoga Teacher. D’autres utilisent la mention E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher), attribuée aux professeur·es ayant accumulé un certain nombre d’heures d’enseignement.

Vous êtes déjà professeur·e de Yoga et proposez vos propres formations ?

Vous pouvez les créer très facilement dans Eversports Manager. Ainsi, elles seront visibles et réservables directement sur l’application et le site Eversports.

Ici, en tant que professeur·e de Yoga, vous pouvez ajouter directement vos formations dans Eversports Manager.

Comment procéder ?

1. Connectez-vous à votre compte Eversports Manager.

2. Cliquez sur « Formations » dans votre tableau de bord.

3. Sélectionnez « Nouvelle formation ».

4. Laissez-vous guider par les indications à l’écran.

Vous trouverez plus d’informations ici.

En bref...

Il existe de nombreuses formations pour devenir professeur·e de Yoga. Pour faire votre choix, vous pouvez comparer des critères objectifs comme le lieu, les dates, le prix ou encore le style de Yoga enseigné.

Cependant, ne négligez pas les critères plus personnels, comme la personnalité des professeur·es, la philosophie de la formation ou encore votre intuition.