Le yoga n’est plus une simple tendance, il a déjà fait sa place chez nous depuis longtemps. Nous l’aimons parce que c’est plus qu’un simple mouvement et une activité physique. Dans le yoga, nous nous concentrons également sur la respiration et la santé mentale. Si vous avez souvent des pensées qui passent du coq à l’âne, le yoga aide à les contrôler, les concentrer et donc à trouver plus de force et de calme.
Il n’est donc pas étonnant de constater que de plus en plus de personnes souhaitent suivre une formation de professeur de yoga. Certaines veulent approfondir leur propre pratique, d’autres veulent enseigner elles-mêmes.
Quelle qu’en soit la raison, il est important de prendre le temps de choisir la formation de professeur de yoga qui vous convient, car elle est coûteuse et demande beaucoup de temps. Nous avons ici 7 conseils pour vous aider à choisir !
- Devez-vous suivre une formation de yoga ?
- 7 conseils pour vous aider à trouver la formation de professeur de yoga parfaite pour vous :
- Le style de yoga
- La spécialisation de la formation
- Les enseignant.e.s de yoga
- La qualité de la formation
- Le lieu et la période
- Le coût
- L'intuition
- Des formations de professeurs de yoga près de chez vous
- Vous êtes déjà professeur.e de yoga et vous proposez vos propres formations ?
Devez-vous suivre une formation de yoga ?
C’est en effet la première question qui se pose : devez-vous vraiment commencer une formation de yoga ?
De nombreuses formations de professeurs de yoga exigent au moins 2 ans de pratique de yoga. C’est l’occasion pour vous de réfléchir à la date à laquelle vous avez commencé à pratiquer le yoga et à la régularité de votre pratique. Vous ne vous sentirez probablement jamais vraiment prêt.e.s. Du moins pas pour la première formation : vous ne savez pas à quoi vous attendre, ni quel est le niveau des autres.
Mais dès que vous ressentez le besoin de vous plonger plus profondément dans le monde du yoga et d’en apprendre plus sur les asanas (exercices physiques), le pranayama (exercices de respiration), les techniques de méditation et la philosophie du yoga, alors vous êtes prêt.e.s.
7 conseils pour vous aider à trouver la formation de professeur de yoga parfaite pour vous !
1- Le style de yoga
Lors de votre recherche, il est important que de réfléchir d’abord au style de yoga que vous souhaitez apprendre. Ashtanga, hatha, vinyasa, jivamukti, yin yoga, kundalini… Il existe de nombreux styles différents, de la pratique traditionnelle à celle plus moderne ou dynamique.
2- La spécialisation de la formation
Les différentes formations de professeurs de yoga se concentrent soit davantage sur le domaine de l’anatomie (comment exécuter correctement les positions), soit sur le domaine de la philosophie (l’histoire du yoga, le regard spirituel sur le yoga). Cependant, d’autres domaines peuvent également être mis en avant, par exemple comment construire une séquence de yoga pour l’enseignement.
En général, tous les domaines devraient être abordés. Réfléchissez toutefois au préalable au domaine qui vous intéresse le plus, et choisissez votre formation en fonction de celui-ci.
3- Les enseignant.e.s de yoga
Il existe aujourd’hui une offre très large de formations de professeurs de yoga et d’enseignants. C’est pourquoi vous avez tout intérêt à faire des recherches au préalable sur les professeurs qui vous intéressent et vous inspirent le plus : peut-être qu’ils proposent eux-aussi des formations !
Si vous avez reperé une formation qui vous semble bien mais que vous ne connaissez pas les professeurs, nous vous recommandons de réserver un cours, en ligne ou si possible dans un studio, pour vous faire une idée de l’ambiance.
4- La qualité de la formation
Il est également important de savoir si la formation est de haute qualité. Ces dernières doivent être certifiées – comme par exemple par la Yoga Alliance ou d’autres organismes reconnus.
5- Le lieu et la période
Le lieu où se déroule la formation de professeur de yoga est également un point important. Ici, vous devez réfléchir à l’avance à ce que vous préfèrez. Rester en Europe, aller sur un autre continent ou peut-être même suivre une formation en ligne ? Ayez conscience que dans les pays tropicaux, il peut souvent faire très chaud et humide. Mais comme le yoga vient d’Inde, il peut aussi être absolument magique de suivre une formation en Asie.
On distingue plusieurs durées de formations :
-Une formation qui s’étend sur une longue période et se déroule généralement le week-end. Il est donc possible de la suivre en parallèle d’une activité professionnelle !
-Une formation « intensive » d’un mois. Il est donc généralement compliqué d’avoir une activité professionnelle en parallèle.
-Une formation en ligne. C’est généralement le mode de formation le plus flexible, qui vous permet de rattraper les cours à votre rythme, sur la durée qui vous convient le mieux.
Toutes ont leurs avantages et leurs inconvénients. Dans le cas d’une formation de professeur de yoga qui dure longtemps, vous pouvez souvent mieux assimiler les connaissances et les intégrer immédiatement dans votre vie quotidienne et votre pratique. Dans le cas d’une formation intensive, vous vivez pendant un mois dans votre bulle de yoga, où vous ne devez (ou pouvez) généralement vous préoccuper de rien d’autre que du yoga, manger et dormir.
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6- Le coût
Ce point est bien sûr l’un des plus importants. Vous devez avoir en tête le montant que vous êtes prêt.e.s à dépenser pour une formation de professeur de yoga. En Inde, les formations sont généralement beaucoup moins chères. Cependant, il faut aussi prendre en compte le prix des vols et de l’hébergement. Aujourd’hui, les formations de professeurs de yoga en Europe coûtent en moyenne entre 2.500 et 3.000 euros.
7- L’intuition
Ce point est bien sûr l’un des plus importants. Vous devez avoir en tête le montant que vous êtes prêt.e.s à dépenser pour une formation de professeur de yoga. En Inde, les formations sont généralement beaucoup moins chères. Cependant, il faut aussi prendre en compte le prix des vols et de l’hébergement. Aujourd’hui, les formations de professeurs de yoga en Europe coûtent en moyenne entre 2.500 et 3.000 euros.
Des formations de professeurs de yoga près de chez vous
Si vous n’avez pas encore trouvé la formation de professeur de yoga qui vous convient, vous pouvez par exemple trouver sur Eversports les formations proposées par le studio Yoga Vision à Paris.
Il est fréquent de commencer par une formation de professeur de yoga de 200h. Une fois que vous avez terminé, vous peux commencer une formation de professeur de yoga de 300h. Entre les deux, il y a de nombreux ateliers ou des formations plus courtes.
Les heures de vos formations peuvent alors être additionnées. Ainsi, vous êtes par exemple un professeur de yoga vinyasa de 500h. Certains ont le sigle RYT derrière leur nom, ce qui signifie « Registered Yoga Teacher » ou E-RYT comme « Experienced Registered Yoga Teacher », si vous avez enseigné un certain nombre de cours.
Vous êtes déjà professeur.e de yoga et vous proposez vos propres formations ?
Vous pouvez les créer très facilement dans Eversports Manager. Ainsi, tout le monde peut les trouver et les réserver dans l’application et le site Eversports.
Comment procéder ?
1- Connectez-vous à votre compte Eversports Manager
2- Cliquez sur « Formations » dans votre tableau de bord
3- Sélectionnez « Nouvelle formation »
4- Laissez-vous guider par les indications à l’écran !
Vous trouverez plus d’informations ici.
En bref...
Il existe de nombreuses formations pour devenir professeur de yoga. Pour choisir, vous pouvez comparer des critères objectifs comme le lieu, les dates, le prix et le type de yoga. Cependant, ne négligez pas les critères subjectifs comme la personnalité des professeurs, la philosophie de la formation et votre intuition !
