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🎙 Künstliche Intelligenz ist längst kein Zukunftsthema mehr – sie prägt schon heute, wie wir trainieren, coachen und unsere Gesundheit verstehen. In dieser Evertalks-Folge spricht Julie mit Klaus und Markus von über die Chancen, Herausforderungen und echten Mehrwerte von KI im Sport- und Fitnessbereich.

Sportsucht ist immer noch ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird. Auch wenn Sport sehr wichtig ist, um sich gut und gesund zu fühlen, gibt es auch hier eine extreme Seite. Was sind Anzeichen und Entzugserscheinungen und wie gehe ich mit Menschen um, die von Sportsucht betroffen sind?

Das 5. Vitalzeichen, der weibliche Zyklus? In dieser Folge sprechen Pamina und Hormonexpertin Lisa über genau dieses Thema. Welche Phasen gibt es, was bedeuten sie und vor allem, was hat Sport damit zu tun? Lisa klärt auf, was einen gesunden Zyklus ausmacht und wie man als Yogalehrerin hormonfreundliche Stunden für sich und seine Kursteilnehmenden anbieten kann. Viel Spaß bei der Folge!

Wir sprechen mit der Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin Sabine Balog über Ernährung und ihre Tipps für das Essverhalten im Zusammenhang mit Sport oder speziellen Diäten. Entdecke, warum Ernährung so individuell ist und warum eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung ist.

In dieser Folge haben wir Matthieu Hess von Myndspot zu Gast. Zusammen mit Pamina sprechen wir über das Thema Stress. Matthieu erklärt, woher Stress kommt, welche Arten von Stress es gibt und wie man damit umgehen kann. Zuletzt gibt Matthieu praktische Tipps und Strategien, die helfen, Stress effektiv zu bewältigen und mehr Gelassenheit zu finden.

Du bist Yogalehrer:in und wolltest schon immer mal ein Yoga Retreat organisieren? In dieser Episode unterhalten wir uns mit Audrey genau über dieses Thema. Durch ihre jahrelange Erfahrung mit der Organisation von Yoga Retreats auf der ganzen Welt gibt sie wertvolle Tipps und Insights in die Branche. Audrey erzählt uns außerdem von ihrer persönlichen Reise zum Yoga und wie sie schließlich begann, Yoga Retreats zu organisieren.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Sibel, Marketing-Expertin! Wir sprechen mit ihr über das Thema Angst und Mut in der Selbstständigkeit. Wie unterscheidet man zwischen berechtigter und irrationaler Angst? Warum kann ein sogenannter SOS-Notfallplan in der Selbstständigkeit große Sicherheit bieten?

*Special Episode* In this episode we talk with Mariana - co-founder of trainandtone and mother - about exercise during pregnancy. What new mums need to consider if they want to stay active and continue exercising. Also about what can be dangerous during pregnancy. Mariana gives us a glimpse into her life as a pregnant woman and pilates trainer, as well as valuable tips for this special time.

Etwas tun, das Bedeutung hat. Claudia ist Yogalehrerin und bietet Kurse im Gefängnis an. Trotz der Kontroversen ist Claudia von der transformativen Kraft des Yoga überzeugt, auch in den Räumen eines Gefängnisses. Hör dir jetzt die Folge an und finde heraus, welche Erfahrungen Claudia gemacht hat, was diese Arbeit für sie bedeutet und warum sie Kurse nur in Gefängnissen für Männer anbietet.

In dieser neuen Folge von Evertalks sprechen wir mit Laurin von Fitworks über seine Arbeit als Strength Coach. Wann ist Training kontraproduktiv und warum ist Training so individuell? Laurin gibt Tipps für Vielsitzer und warum Balance das Wichtigste ist! Hör rein und erfahre mehr!

In dieser neuen Folge sprechen wir mit Sara von "the1924" über die Geschichte von Pilates. Was ist Sara als Pilates-Trainerin besonders wichtig, wenn sie Teilnehmer:innen in ihren Kursen hat? Hör jetzt rein und erfahrt mehr über Sara, ihre Ausbildung in New York und ihren Weg zur Studiogründerin.

🔬 Was sagt die Wissenschaft wirklich über Langlebigkeit? 💡 Und was steckt hinter Trends wie Kalorienrestriktion, Fasten und Protein-Diäten? 🥗💪 In dieser Episode sprechen wir mit der Neurowissenschaftlerin und Langlebigkeits-Expertin Dr. Sophie Imhof! 🧬✨Erfahre, wie du irreführende Gesundheitsversprechen auf Social Media entlarven kannst, wie unser Körper altert – und was du tun kannst, um gesund und voller Energie zu altern. 🔎 Außerdem gibt es praktische Tipps für ein langes und gesundes Leben.

Welche Vorteile bringt Mobility-Training wirklich? 🧘‍♂️ In unserer neuen Episode sprechen wir mit Jessica Halper, Mobility- und Flexibilitätstrainerin und Mitgründerin von ARI Sports. Sie erklärt, wie regelmäßiges Mobility-Training Rückenschmerzen lindern, dein Verletzungsrisiko senken und sogar langfristige Gesundheitsrisiken minimieren kann.

In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit Aimé Breiner, Gründerin des Maité Health Studios. 🌟 Aimé teilt mit uns ihre Reise vom Familienunternehmertum über internationale Erfahrungen bis hin zur Gründung ihres eigenen Studios „Maité”, das Bewegung und Gesundheit neu definiert. 🧘‍♀️💼 💡 Aimés teilt ehrliche Einblicke und Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, sei es für deinen beruflichen Weg oder deinen persönlichen Fitness Ansatz!

🇬🇧 🎙️ 🎧 Tune in to this new Evertalks episode as we explore the art of AcroYoga! Hannah and Alexis from AcroYoga Vienna take us beyond the workout and share how AcroYoga is a unique journey into trust, communication, and balance –both physically and emotionally. 💪🤸‍♂️✨ichtig ist eine starke Gemeinschaft für unser Wohlbefinden? In dieser Evertalks-Episode sprechen wir mit Katharina Fojitl von WeBorn dem Social Recovery Club, Über die Bedeutung von Community, emotionaler Stärke und mentaler Gesundheit. 🌱 Erfahre, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass Gemeinschaft und Zugehörigkeit sogar unsere Langlebigkeit fördern können und was das gemeinsame Erleben von Eisbaden oder Sauna mit unserem Körper und Geist macht. Katharina erklärt wie WeBorn Gemeinschaft fördert und Menschen in ihrem Wohlbefinden unterstützt 🧘‍♂️💞 Sie teilt wertvolle Tipps, wie du deine mentale Gesundheit im Alltag stärken kannst, besonders wenn du dich sozial isoliert oder nicht als Teil einer Gemeinschaft fühlst.

✨ Wie wichtig ist eine starke Gemeinschaft für unser Wohlbefinden? In dieser Evertalks-Episode sprechen wir mit Katharina Fojitl von WeBorn dem Social Recovery Club, Über die Bedeutung von Community, emotionaler Stärke und mentaler Gesundheit. 🌱 Erfahre, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass Gemeinschaft und Zugehörigkeit sogar unsere Langlebigkeit fördern können und was das gemeinsame Erleben von Eisbaden oder Sauna mit unserem Körper und Geist macht. Katharina erklärt wie WeBorn Gemeinschaft fördert und Menschen in ihrem Wohlbefinden unterstützt 🧘‍♂️💞 Sie teilt wertvolle Tipps, wie du deine mentale Gesundheit im Alltag stärken kannst, besonders wenn du dich sozial isoliert oder nicht als Teil einer Gemeinschaft fühlst.