We spraken kortgeleden met Juliette Dormaar, de sprankelende oprichtster en docent bij Kompassie Yoga Studio over Aerial Yoga.
Kompassie Yoga Studio, is een warme studio aan het rustieke water van het historische Rotterdamse Delfshaven. Met de kernwaarde ‘yoga met compassie voor jezelf en je medemens’, stralen ze een mooie essentie uit, gericht op het innerlijk kompas door meer rust en passievol contact met je lijf en gevoel.
De studio biedt een ruim assortiment van lessen aan; van traditionele vormen van yoga zoals Ashtanga yoga met daarnaast lessen vanuit aanvullende bewegingen waaronder SUP-Yoga en ook Aerial yoga.
Aerial Yoga is een nieuwe vorm van yoga waar Hatha yoga wordt gecombineerd met een lang doek, een Hammock, waardoor nieuwe technieken vanuit de lucht mogelijk worden gemaakt. We mochten Juliette vragen over haar ervaring met haar studio en Aerial Yoga.
Wat is Aerial Yoga?
‘Aerial yoga is een nieuwe yoga fusion vorm van verschillende yoga en beweeg stijlen, zoals Hatha, Vinyasa, een vleugje dans en acrobatiek. Ook Yin vormen kunnen gedaan worden in de doeken. Zo’n doek is een sterke soort hangmat en bij de meeste mensen komt hij op heuphoogte uit. Zo’n Hammock geeft enorme ondersteuning, maar tegelijkertijd kan het ook een uitdaging geven en mensen zijn altijd verbaasd wat ze dan allemaal kunnen in de Hammock.
Aerial gaat vooral over een vorm van yoga waarbij je goed in de diepere lagen van je eigen oefening en ontwikkeling kan komen. Veel mensen zien van alles op Instagram en dat ziet er dan vaak intimiderend uit of te indrukwekkend. Dat is allemaal wel leuk, maar je kunt ook op een hele eenvoudige manier diep werken met Aerial yoga. Ik heb die doeken mede ontwikkelt sinds 1996.
Kan ik aerial yoga ook thuis doen?
‘Je hebt eerst je materiaal nodig om te kunnen hangen. Dus natuurlijk de Hammock, de karabiniers en de Daisy chain, of standalone slings. Dan moet je ook weten of je überhaupt kan hangen in je huis. Het liefste wil je dat het aan het plafond of aan een balk kan, daarvoor moet je balk geschikt zijn.
Als het een draagbalk is, kun je daar de daisy chains omheen zetten met de carabiners. Anders moet je bepaalde ankers gebruiken, maar dan moet je weten of het anker matcht met het soort plafond. Niet elk beton is geschikt voor bepaalde ankers. Ik gun het mensen zo dat ik zeg: stuur me foto’s met de informatie van je huis, als je het zelf niet zeker weet, dan geef ik je advies.’
Hoe ben je Aerial Yoga teacher geworden?
In 1996 studeerde ik af met een variant op de Aerial hammock als danstherapeut.
Tussen 1998-2001 werkte ik als acrobate in Canada. Dankzij de mensen die me daar bezig zagen als Flying Yogi, ging ik hier verder mee. Daarnaast was ik ook bezig met yoga en heb ik ook een tijdje op de kunstacademie gezeten.
We hebben hier echt een allround studio. Met Aerial Yoga als specialiteit, zijn we de enige yogastudio in Rotterdam die aerial yoga aanbied. Vroeger waren er meer studio’s hiermee bezig, maar veel vielen weer af. Je hebt de expertise nodig en het is duur en arbeidsintensief om regelmatig Aerial Yoga te geven. We bieden dit drie keer per week aan, exclusief de workshops.
Mensen kunnen de spullen huren of hun eigen Hammock bij ons kopen, dus we maken de drempel zo laag mogelijk. We geven ook veel andere vormen van yoga zoals Yin Yoga, restorative-yoga tot meer uitdagende yoga stijlen als Core-Flow, work-out en Vinyasa.
Yoga is voor mij als een diamant. Het heeft zoveel facetten, daarom ook dat je zoveel verschillende yogastijlen hebt, maar uiteindelijk gaat het bijna allemaal over hetzelfde stukje verstilling, diep vanbinnen.”
Jullie geven ook Aerial Yoga teacher training?
‘Ja, we hebben level 1 en level 2 Aerial Yoga teacher training.
Voor level 1 is er nog plek ook op 5 en 7 augustus. Een mooie reader van 100
pagina’s krijg je erbij. Sommige mensen zeggen: ‘het is bijna een soort miniretraite, maar wel een intensieve.’ Ze komen echt helemaal los van alles en ze worden ook nog verwend met eten en drinken.’
We zeggen alle andere lessen helemaal af in het weekeind. We gaan dan even on hold. De meeste mensen boeken een Airbnb in de buurt. Ze komen echt van alle windstreken: België, Groningen dat verbaast me altijd.’
Wat zijn de stappen om Aerial Yoga docent te worden?
‘In de teacher training begeleid ik leerlingen. Veiligheid staat voorop. Ik ben redelijk streng daarin, hoe je je materiaal behandelt, hoe je het ophangt, wat voor soort materiaal wel veilig is. Ook basiskennis als het gaat om rigging; gecertificeerd ophangen van je spullen. De didactiek is ook belangrijk. Je krijgt ook een les-examen.
Je wordt wel klaargestoomd voor het lesgeven. Net zoals met een rijbewijs, als je het papiertje hebt, moet je wel echt blijven oefenen. Daarom zeg ik ook aan het begin; als je geen eigen oefenplek hebt in je omgeving, kom gerust bij mij. Huur de zaal een keer voor jezelf, gewoon met korting, want ik wil die drempel laag houden. Of dat je een paar lesjes volgt om op te frissen.
Level 2 (Flying Higher, diving deeper training) is ook om op te frissen en voor verdieping, meer in de Yin.’
Waarom bij Kompassie Yoga een teacher training volgen?
‘Onze prijs is scherp. En dat is wel bijzonder, want eigenlijk is alles veel duurder. Daarnaast is het persoonlijke uniek. Dat heb je meer als je boetiek bent, geen massaproductie. Mensen kennen elkaar hier. Niemand heeft hier het gevoel zich op een bepaalde manier te moeten voordoen of zijn. De essentie is belangrijk en dat iedereen zich prettig en op zijn gemak voelt.’
Welke yoga retraites bied je aan?
‘Tot voor de Covid crisis waren er retraites naar Egypte en Kreta. We zijn nu een
beetje rustig aan het doen. Daarom starten we nu een mini-retraite, ook bijzonder, aan de Nederlandse kust waren we op 11 en 12 juni. Deze was volgeboekt.
Het heeft ook lang geduurd, voordat ik vond wat ik wilde. Een plek waarbij je het ruisen van de zee hoort, net als in Egypte. Waar je ook heerlijk kan hangen in de doek en beschermd bent van de wind. Deze retraite is ook absoluut open voor beginners. En we zullen deze weer gaan inplannen.
Hoe vind je het werken met Eversports?
Eén van de redenen dat ik ergens anders ben weggegaan, is omdat de backoffice niet klantvriendelijk was. Als je iets niet goed begreep of een functionaliteit miste, botsten we vroeger tegen muren aan. Bij Eversports wordt er geluisterd. Ook zijn ze eerlijk, want eerlijkheid is voor mij belangrijk. Goede communicatie is onmisbaar. Je voelt je serieus genomen. Je voelt je klant.
Je bouwt een bepaald vertrouwen op dat de software mee blijft ontwikkelen met de behoefte van de afnemer, de klant, en de leerling. Dus dat is een groot pluspunt van Eversports Manager.’
We bedanken Juliette voor het fijne gesprek. Een warme indruk laat ze na. Ondernemer Julliete heeft veel liefde voor haar studio waar ze alle lessen met hoge kwaliteit neerzet. Zie jij jezelf al binnenkort in de doeken hangen?
Meer weten over Aerial Yoga of welke vorm van yoga bij jou past? Boek een les bij Kompassie Yoga via Eversports of neem contact op met de kompassie yoga voor vragen en persoonlijk advies.
Namasté.
