fbpx

Koningsdag Korting Alleen t/m 1 Mei

Dagen
Uren
Minuten

De 5 grootste fitness trends van 2023, die je niet mag missen

4 minuten lezen
Trends 2022

Hoe ziet de toekomst van de sportindustrie eruit? Welke veranderingen komen er aan? Welke fitnesstrends werken goed in 2023? 

In dit artikel krijg je antwoord op deze vragen zodat jij goed voorbereid het nieuwe jaar in gaat.

Blik op de toekomst: de nieuwe fitnesstrends van 2023

Na een moeilijke periode in de sportindustrie is het tijd om positief naar de toekomst te kijken. Want 2023 ziet er veelbelovend uit! Fitnesswedstrijden zijn in opkomst, maar ook mindfulness en vrouwengezondheid zullen dit jaar meer aandacht krijgen. Hier zijn onze vooruitzichten voor 2023.

Trend 1: Hyrox

”De eerste fitnesswedstrijd voor iedereen!”

Hyrox is een wereldwijde race waarbij mensen over de hele wereld tegen elkaar strijden. Voor het komende seizoen worden maar liefst 45.000 deelnemers verwacht. Deelname is geschikt voor iedereen, ook voor beginners. Drie elementen zijn cruciaal in de nieuwe trend: functionele krachttraining, intensieve intervaltraining en duursport. Het bijzondere is dat de deelnemers tegen elkaar strijden in hetzelfde format, of dat nu in München is of in Barcelona. 

Om ervoor te zorgen dat er voor ieder wat wils is, zijn er Hyrox divisies met verschillende niveaus. Deelnemers kunnen ook individueel, met z’n tweeën of in teamverband meedoen. Met een korte vragenlijst wordt jouw level bepaald en ben je klaar om te beginnen!

Tip: Je kan Hyrox Gym-Partner worden en officiële Hyrox-lessen aanbieden

Trend 2: Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness voor motivatie en productiviteit op het werk!

Het is voor werknemers niet altijd gemakkelijk om sport te combineren met hun stressvolle leven. Toch blijkt uit studies dat bedrijfsfitness de productiviteit bevordert, ziekte vermindert en de teamgeest versterkt. Het is belangrijk dat de toegang tot sport zo makkelijk mogelijk is. Hieronder vallen bijvoorbeeld sportpauzes tijdens werktijd, maar ook online lessen ter ontspanning of sporten op kantoor of thuis.

Tip: Met Eversports Corporate kun je exclusieve aanbiedingen doen om meer zichtbaarheid van zakelijke klanten te krijgen en potentiële nieuwe klanten aan te trekken.

Fitness Trends 2023 Firmenfitness

Trend 3: Training per cyclus

Vrouwen leven in een maandelijkse cyclus. De lengte van de cyclus varieert van vrouw tot vrouw, maar gemiddeld is deze 28 dagen. Het vrouwelijk lichaam kent in totaal vier fasen: menstruatie, folliculaire fase, ovulatie en luteale fase. Elke fase kan de prestatie en de stemming  beïnvloeden. Het niveau van uithoudingsvermogen en kracht kan ook verschillen per fase. Sommige vrouwen hebben ook last van krampen of andere ongemakken tijdens hun menstruatie. Daarom is het nuttig om de trainingen aan te passen aan de verschillende fasen. Zo kan het welzijn en de prestaties van vrouwen worden versterkt.

Belangrijk: Natuurlijk ervaart iedere vrouw haar cyclus anders en daarom is het belangrijk om altijd naar je eigen lichaam te luisteren! Het is ook nuttig om de cyclus van de vrouw niet als een taboe te zien en er openlijk met je leden over te praten.

Training nach Zyklus - Fitness Trends 2023

Tip: Je kunt je verder verdiepen in het onderwerp van de vrouwelijke cyclus en bijvoorbeeld een cursus yoga voor vrouwen of fitness voor vrouwen aanbieden. Onze partnerstudio Bluebirds biedt bijvoorbeeld lessen over hormoonyoga en yoga voor vrouwen.

Trend 4: Bewegen in de natuur

Padelzone eine neue Trendsportart - Fitness Trends 2023
Onze partner T-line heeft naast tennis nu ook een padelbaan.

Padel is een nieuwe trendsport voor binnen en buiten. Als je het nog nooit gedaan hebt is het zeker aan te raden om deze sport uit te proberen! Je kan gemakkelijk een baan reserveren via de Ballsport Manager bij onze partner T-line.

Mensen hebben een speciale band met de natuur. Dat komt omdat het menselijk oog de kleur groen in extreem hoge resolutie kan herkennen. Bewegen in de frisse lucht verhoogt het welzijn van mensen, dus ook sporten als outdoor fitness, hardloop training of yoga dragen ook bij aan het welzijn.

Tip: Met de Eversports Manager kan je probleemloos outdoor lessen aanbieden. Net als onze partnerstudio’s Workout AmsterdamCalisthenics Amsterdam. Met het boom-icoontje in de Eversports app kunnen je leden altijd zien of een les buiten plaats vindt. 

Outdoor Yoga mit dem Eversports Manager
In de Eversports app kunnen jouw leden eenvoudig een outdoorles boeken.

Trend 5: Slaap verbeteren

Je ziet ze overal – apps voor meditatie, slaap of een podcast om in slaap te vallen. Vaak wordt verwacht dat dit de kwaliteit van slaap verbetert. Veel mensen willen dan ook beter of dieper slapen. Slaap helpt ons namelijk om het lichaam en onze geest te voorzien van nieuwe energie en daarmee beter te presteren. Goede slaap wordt ook in verband gebracht met atletische prestaties en een sterk immuunsysteem. 

Er zijn veel alternatieven om aandacht te geven aan de kwaliteit van slaap. Met workshops of het aanbieden van speciale lessen kan je hier extra aandacht aan besteden. 

Tip: Met aanbiedingen ter plaatse of met Video-on-Demand kun je je leden trainen om te ontspannen. Dit kan een yoga nidra les zijn of een meditatie cursus.

Yoga Nidra und besserer Schlaf - Fitness Trends 2023

Boeking software voor jouw studio

Besteed je te veel tijd aan administratie, klantenbeheer en boekhouding? Heb je het idee dat het allemaal sneller en eenvoudiger kan? Maak jouw studio tot een succes! Ontdek Eversports Manager nu!

backend eversports

Bespaar wekelijks tot 10 uur werk door het automatiseren van facturen, boekingen en communicatie. De Eversports Manager biedt je een complete stack van management, financiële en marketing tools om jouw bedrijf een boost te geven. En niet te vergeten toegang tot de Eversports app.

Bespaar wekelijks tot 10 uur werk door het automatiseren van facturen, boekingen en communicatie. De Eversports Manager biedt je een complete stack van management, financiële en marketing tools om jouw bedrijf een boost te geven. En niet te vergeten toegang tot de Eversports app.

Deel een artikel

Aanbevolen artikelen

[sidebar id="sidebar-1"]
Eversports Manager Logo